病情分析：记忆力减退是神经衰弱的症状，建议及时到医院进行检查，具体的检查会有医生跟说明。平时不要压力过大，可以出去散散心，多转转，缓解压力。日常生活中可以多吃点核桃，芝麻，桂圆，莲子等等。感到压力大、焦虑不安的时候，可以与家人聊聊天，做一下运动，提高供氧量。如果情况比较严重的话，可以服用健脑药物。