病情分析：跑完1000米头疼了一天可通过休息、按摩、口服药物等方式来缓解 。
1、休息
跑完1000米头疼可能是运动量过大导致的，若患者头疼的症状较轻，可适当休息，症状一般可自行缓解。
2、按摩
跑完1000米头疼的患者还可通过头部按摩的方式缓解，可促进局部血液循环，有助于缓解疼痛症状。
3、口服药物
若患者在休息、按摩后症状仍未得到缓解，可遵医嘱服用非甾体类抗炎药，例如布洛芬、对乙酰氨基酚等，有助于缓解头疼的症状。
此外，若患者头疼的症状持续不缓解或逐渐加重，还需及时就医诊治，以免延误病情。

病情分析：许多学生因为体育考试进行1000米的测试，突然的剧烈运动使得全身的血压升高，大脑的血管充分扩张，刺激了大脑的神经，从而出现头痛的症状。也有可能是由于跑步是氧气不足，使得大脑血氧含量不足导致的头晕。针对这种情况，建议跑完步之后可以多注意休息，多饮水，必要的时候可以服用布洛芬来缓解头痛的症状。