病情分析：这一种情况一般考虑软组织损伤，恢复一般需要两三周的时间的。由于外伤导致脚踝部的肌肉韧带拉伤引起的水肿疼痛等情况。如果没有骨折，24小时后热敷，多做按摩，促进体内的血液循环。外用活血止痛膏药，红花油等。口服三七片，活血止痛，舒筋通络类药物。