病情分析：乳糖不耐症可以喝酸奶，中国人百分之93%都有乳糖不耐受症，这是一个自然现象，日本人也是，可是他们每天和200ml的牛奶也没有事的。所以只要不严重喝牛奶也没问题，如果严重的话建议喝乳饮料，因为里面的益生菌会帮你把乳糖转化成别的东西，这样就没事了。