病情分析：痧气可以采用食疗的方法来调理，平时要选择粗纤维含量高的食物，并且要补充机体所需要的维生素和多种微量元素，能够增强肠道的蠕动功能从而能缓解腹部胀气。在饮食方面需要做好调整工作，尽量选择新鲜健康的食物，不要吃放置时间较长的食物。