病情分析：一般怀孕二十八周之前胎盘会有向上移动的机会，目前你如果没有阴道出血，工作不是很累，你可以正常上班的，平时睡觉尽量软枕垫高屁股，有助于胎盘上移动。你这个胎盘低置状态，一般随着妊娠月份的增加会逐渐上移的。应该注意避免自己过度疲劳，禁止性生活，如果没有出血的话，一般的活动买菜做饭还是可以的。