病情分析：自己可以先从局部的表现初步判断，例如局部肿胀和疼痛的程度。如果局部只是轻微的疼痛和肿胀，韧带应该是拉伤，没有完全断裂。如果是局部疼痛和肿胀明显，就要注意韧带断裂的可能性，而且还可能合并骨折。另外，就是往韧带损伤的反方向活动关节，如果关节的活动幅度明显增大，韧带断裂的可能性就很大。