病情分析：如果月经量少，并且出现了颜色出现发黑，考虑是出现了气血不足，并且出现了气滞血瘀。尽量避免熬夜受凉，避免吃生冷，容易导致出现腹部疼痛，可以使用中药进行调理，主要是活血、化瘀，益气养血为主，可以使用当归养血汤。多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，室内多通风，保持空气新鲜，保持合适的温湿度。