病情分析：出现小腿酸痛的情况，原因是相当的多的，如小腿肚受凉引起的，也应该是因为长时间没有运动，突然运动导致的肌肉痉挛的情况。如果小腿受凉常常会引起疼痛，可以选择热敷来给小腿缓解，每一次20分钟，每天热敷3到5次即可见效，运动导致的酸痛，可以坐下或躺下来慢慢的做双腿屈伸动作。