2019-08-08
问题描述： 吃海带补铁吗？
医生回答(1)
何宗全 主任医师
铜陵市人民医院 外科
病情分析：海带中的铁元素含量也是很丰富的，适当的吃一些海带，能够帮助争取补铁，在炖海带的时候，最好是将海带与花生或者是虾仁等搭配，这样营养价值非常的高，并且补铁的效果也是不错的。除了海带之外，帮助身体补铁的物质还有猪肝、菠菜、豆制品，补血的物质有红枣等等。