病情分析：这一种情况考虑是膝关节挫伤。要注意休息，避免活动，注意膝部保暖，减少活动。可以服用氨基葡萄糖类药物，营养软骨。注意补充钙剂增加营养，防治骨质疏松。到正规三甲骨科医院就医，可采用中医膏药、针灸、按摩、艾灸、药酒等等治疗。要适当的锻炼。平常的时候也要多注意自己的身体。