病情分析：气血凝滞可以喝一些银耳红枣汤，清水煮藕或煮藕粥，注意多喝水，还多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物，在药补上，可以喝由黄芪、人参、白术、甘草配制的“四君子汤”。药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中留神营养的公道搭配，并恰当弥补一补血补气食物，有助女性防病抗病。