病情分析：你说的很对。养肝护肝可以从平时的饮食做起 ，适当的吃一些新鲜的绿叶蔬菜，水果，多吃一些燕麦，玉米，大蒜，洋葱这些食物，以及花生，胡萝卜，山楂，无花果这些都有助于保护肝脏。还要做到心情愉悦，不生气，适当的参加体育锻炼，增强体质，忌烟忌酒，严禁吃糖果，糕点，油腻，油炸的食品。