2019-08-06
问题描述： 为什么总是觉得打不起精神？
医生回答(1)
韩盛旺 主治医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 康复科三诊室
病情分析：经常感觉没有精神头，白天犯困，打不起精神，夜里睡不着可能是心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等，需要给自己放松一下，好好调养调养，平时多注意休息，不要有太大的压力，吃一些补肾的食物，饮食要清淡一些，少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动。