病情分析：女性长胡子可以通过多吃富含维生素e的食物来调理，比如，卷心菜，莴苣，鱼肝油，以及一些其余的食物。并且长胡子的女性不能够吃富含激素的食物，否则会加速胡子的生长。女性在日常生活里面还是要多做一些体育运动，并且保持自己的面部清洁。