病情分析：自我矫正法不像整骨疗法、推拿或整体疗法那样把一切都交给治疗者，而是要病患自己注意日常的动作，矫正骨骼系统和肌肉系统的歪斜，每天持续朝正常状态发展的动作进行运动，创造真正的健康体。可以使用侧弯举、单臂上提、侧卧举腿、引体向上等来帮助恢复治疗。