病情分析：肾上腺皮质激素分泌过多雄激素过多首先要注意休息 ，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。