2021-08-05 301人阅读
问题描述： 打呼噜有什么妙招？
医生回答(1)
王炳乾 主治医师
十堰市中医医院 精神心理科
病情分析：打呼噜的妙招有：1、枕头不要太高。2、保持呼吸道通畅。3、睡前用漱口水漱口。4、大拇指关节按揉眉心。5、睡前双手互按虎口等多种妙招都是可以有效的预防打呼噜的。建议在晚上睡觉的时候最好找一个自己比较合适的枕头为好，而且晚上睡觉也时候也不要吃的过饱，睡前也可以少喝点水也有助于缓解。