病情分析：劳累后出现尿液发红，应该考虑是一过性的血红蛋白尿，也有应该是肾脏病变导致的。对于你说的情况，建议尽早到正规医院进行泌尿系统超声检查和尿液化验检查，查清病因，在大夫的指导下进行规律治疗。要生活规律，避免劳累过度，清淡饮食，多喝水，多注意休息。