病情分析：由于食指活动关节范围超过正常范围可引起关节和韧带的牵拉伤及扭伤。通常注意休息，韧带及关节囊修复比较慢，通常需要3-4周左右。恢复当中在活动的时候会出现疼痛，避免着凉。对于疼痛严重，可以口服活血止痛胶囊。如果有外伤一定要做一个放射线的检查，看看骨质有没有损伤。