病情分析：首先你胳膊着地最容易引起软骨小头半脱位或者骨折，以及尺骨鹰嘴骨折，但你拍片未见异常，可以排除骨折，那么现在主要考虑是伤到软组织了，目前先不要活动肘关节，24小时内冰敷，晚上睡觉手肘下垫个枕头，抬高手，有助于消肿。24小时后涂抹红花油活血治疗。