2019-08-05
问题描述： 男人补肾的最佳方法？
医生回答(1)
陈其华 主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 男科
病情分析：补肾首先要积极参加体育锻炼，只有坚持总是的体育锻炼，才能增强人的体质，提高抗病能力。其次就要戒烟，戒酒，过度的抽烟酗酒，对肾脏健康的危害是相当大的。还要保证充足的睡眠，避免熬夜，总是熬夜会给肾脏带来很大的伤害。日常生活中还要多吃一些黑色食品，有助于补肾，例如黑豆，黑米，黑芝麻，黑木耳，海带等。