病情分析：治疗起来，首先应该避免总是低头或工作过久，要端正坐姿，调整工作台的高度。可以通过口服消炎镇痛，活血通络，营养神经，改善循环药物，对症治疗。可以针灸，热敷，烤灯等理疗。枕头不能太高，要托起颈部，防止颈部悬空。建议你放松心情，要平卧硬板床，经进行牵引治疗，注意休息、避免劳累，颈部热敷，进行适当的颈部活动。