病情分析：手淫可以缓解压力，但是大多数情况下，只会让自己的压力越来越大，也可能会导致精神萎靡，状态不佳，日常生活受到干扰等等。所以大家平时要注意通过正确的方法缓解自己的压力，比如锻炼身体，听一些舒缓音乐等等，释放自己的心情，减少压力的表现。