病情分析：已发生的陈旧性扭伤，因为时间比较长了，治疗起来效果并不是太好，可以每天晚上用温水烫洗局部，也可以使用热水袋做局部的热敷，或者做按摩理疗或者针灸，其实它们的道理都是一样的，可以促进局部血液循环，有助于改善症状。同时也可以在医生指导下，使用舒筋活血的药物，这样可以加快陈旧性扭伤的痊愈。