病情分析：中医认为脾为生痰之源，肾为生痰之根，湿气多是由于脾肾功能失调而引起的。按摩是中医传统治疗的方法，属外治法范畴，通过按摩疗法可以起到健脾益肾、利水消肿的作用。因此对于整体湿气重者，可选择脾俞、胃俞、肾俞、膀胱俞、三焦俞、中脘、天枢、足三里、三阴交、丰隆、阴陵泉等穴位，起到整体调理的作用。