病情分析：出现注意力不集中的情况应该是由于睡眠质量不好或睡眠时间不够，没有良好的精神状态，注意力也无法集中，平时生活压力过大，脑力疲劳，日常情绪不佳，没有准确的人生目标，规划，还时常有抑郁的现象出现，建议病患养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，培养做事兴趣，避免熬夜以及过度劳累。