2021-08-02 471人阅读
问题描述： 成年后如何长高？
医生回答(1)
程斌 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
病情分析：成年男人骨骺线已经闭合，再想长高一般很难。正常情况下，18到22岁骨骺线基本上就闭合了，但是在26岁之前运用科学的办法也会有助于长高。成年男人也要生活规律，不熬夜，保持良好的睡眠，不抽烟不喝酒，保持营养均衡，不偏食，多吃水果蔬菜，及时补钙，多参加户外运动和体育锻炼。