2019-08-02
问题描述： 小孩吃什么菜易长高？
医生回答(1)
曾海江 副主任医师
赣州市人民医院 小儿科
病情分析：小孩增长最快的年龄是在11到15岁之间，一定要饮食均衡，避免挑食引起缺钙。例如牛奶，是成长中摄取钙质的总是必须品，鸡蛋中的蛋白有丰富的蛋白质，大豆的热量低，但是是含蛋白质最高的食物之一，鱼中的植物性钙是最容易被消化吸收的，对孩子的成长很有帮助，胡萝卜中含有维生素A，能帮助蛋白质的合成。