病情分析：在机体当中，维生素D是必不可少的，它在人体起着调节作用。所以补充维生素D，可以吃鱼类，蘑菇，鱼肝油，蛋黄等食物，它们当中都含有丰富的维生素D。另外在这些食物当中，蘑菇可以自身产生大量的维生素D，补充维生素D。除此之外，深海鱼肝油和蛋黄当中，也含有丰富的维生素D，注意休养。