病情分析：1.口服活血化瘀、消肿止痛的药物。可以在具体辩证下，冲服三七粉或者煎服骨碎补、自然桐等中药。这些药物都是伤科常用药，可以散瘀止血、促进骨头的愈合。2.多吃一些鸡肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋以及骨头汤等。这些食物都具有很好的补益人体的作用，可以促进骨头的愈合。