病情分析：一般情况考虑腰部肌肉拉伤需要2-3周左右恢复，腰肌肉拉伤也分为轻度中度和重度不同程度的肌肉拉向恢复时间不同。治疗方法也有所不同。通常清楚的要一个月，重度的可能需要三个月。您可以用点白药喷剂，在平常的时候的话您可以去当地医院中医推拿科去治疗一下。