2019-08-01 189人阅读
问题描述: 男生怎么瘦啤酒肚
医生回答(2)
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
病情分析:
男生可以通过饮食调理、运动锻炼、抽脂手术等方式来瘦啤酒肚。
1、饮食调理
啤酒肚是因为大量饮用啤酒造成的,男生可以通过饮食调理来瘦肚子,比如多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃高油脂、高热量的食物,比如炸鸡、汉堡等,可以帮助男生瘦肚子。
2、运动锻炼
男生可以通过运动锻炼来瘦肚子,比如仰卧起坐、转呼啦圈等,可以帮助男生瘦肚子,还能够锻炼身体,增强体质。
3、抽脂手术
男生想要瘦肚子,可以选择抽脂手术,抽脂手术是利用真空负压原理,在局部做一个小切口,然后利用导管插入到腹部,将局部多余的脂肪抽出,从而达到瘦肚子的效果。
男生在日常生活中要养成良好的生活习惯,避免熬夜,多注意休息,有利于身体健康。
齐玉波 副主任医师
上饶市人民医院 心血管内科
病情分析:腹型肥胖和冠心病的关系比较密切,需要及时戒烟戒酒,尤其是避免饮用啤酒。还要控制脂肪类食品的摄取和淀粉类食品的摄取,肥肉和油炸食品,建议戒断,面粉,糖块,白糖等碳水化合物类食品,每天不能超过300克。还要坚持每天慢跑或者游泳一小时,另外,仰卧起坐也有消除腹部脂肪的作用。