病情分析：膝盖软骨损伤针灸有一定的效果，如果出现软骨损伤的情况，可以先做热敷理疗，还要根据自己的现象做相应的处理，平时注意多休息，避免劳累，减少蹲起，可以口服非甾体类镇痛药及氨基葡萄糖等。如果压迫比较重的话就可以手术的方式治疗。不可以过于劳累，不可以负重的，以免不利于恢复的。