病情分析：如果想让手背部的血管及手臂上的肌肉发达起来，只有大运动量的活动、体育以及强体力劳动等才能达到这个目的的。而对于你这个岁数多应该是学生，不太可以做到。因此还是是顺其自然为好。青筋实际上就是表浅的静脉血管，静脉血管的发育与手的运动量及发育等多种因素有关。