病情分析：要进行营养的均衡的，不要暴吃爆喝，还有就是建议你最好通过适当的锻炼来进行身体的加强，一日多餐，一天摄取的食物种类要尽量的丰富，营养也要尽量的丰富。每天早晨吃一个煮鸡蛋，最好是家养的鸡蛋，应该做一个血常规的检查，如果确实有贫血的情况，是可以服用调补气血的中药来调理。