病情分析：头晕头重有应该是你睡眠质量不好导致，当然这与你本身的贫血也是有一定联系的，贫血会导致脑供血不足，头晕很正常。建议你科学合理的安排作息时间，少熬夜。平时注意营养补充，荤素搭配均衡。贫血可以多食用如猪肝，猪血，牛肉、羊肉，瘦肉，鸡蛋，木耳，海带等食物，另外可以在饭后加食体恒健牌铁之缘片进行补血补铁改善，能帮助补充缺失的铁元素，促进血红蛋白合成，提高铁吸收率，在此期间头晕头重等现象就会逐渐消失。