病情分析：在正常未孕女性的整个月经周期里，排卵前的孕酮水平最低，排卵后开始上升，在黄体期为最高。排卵前，体液中的孕酮水平应当低于2纳克/毫升，排卵后则应当高于5纳克/毫升。而如果怀孕，孕酮水平刚开始会停留在黄体期的水平。一般大于5ng/ml就说明有排卵了。根据你的描述，你是想知道到医院做了检查，孕酮值在30.95ug/L，医生说在排卵期了。这个时间的确是在排卵期了。那个单位估计不是一致的，建议你是按照这个时间来性生活最好是早上为好。