病情分析：一般脚后跟疼属于肾虚为肾精亏损属于肾阴虚。频繁的手淫是很伤肾的。可以吃六味地黄丸补肾阴丸剂一般疗效慢，建议让中医开汤剂熬得喝效果快些或让中医在六味地黄丸的基础上加味配成药酒、膏剂、丸剂均可根据自己选择定。坚持治疗是可以治好的。