病情分析：腰椎不稳主要由腰椎外伤或慢性劳损引起。患者出现腰痛、腰椎运动受限等症状，部分患者出现下肢麻木、疼痛等症状。病人应及时到正规的公立医院检查。可采用中药牵引、按摩等方法治疗。如果症状严重，应通过手术治疗。平时一定要注意休息，不要做剧烈的运动，晚上睡觉的时候一定要选择硬板床，千万不要睡软的床，还要注意保暖，避免着凉。