病情分析：重体力工作是会诱发椎间盘膨出的，是在一个本来已经有腰部劳损，椎间盘变性情况下，由于扭伤后诱发现象出现。腰椎间盘膨出的话，平时需要避免长时间站立，行走，坐位，特别重体力工作需要小心，再者疼痛期间一定需要休息，结合按摩，针灸，敷药等综合措施治疗，才能控制现象的发生。