病情分析：保健品不能吃太多，因为保健品只是起到一个保健的作用，保健品也属于特殊的药物，不建议过量的去食用，有的人身体体质原因，需要一定的保健品来调理身体，这种是可以的，但是过量的服用对身体就会造成伤害，一定要生活规律，保持充足的睡眠。饮食上要多吃一样营养成分高的食物。