病情分析：经期吃了冰淇淋，冰淇淋是属于寒凉的食物。如果吃了冰淇淋后出现了宫寒的现象，比如手脚冰凉、小腹冷痛，或者经量过少的情况，那这时补救，可以吃一点温经散寒、暖宫止痛的药。药物选择一般是温经汤、温经颗粒、暖宫丸、当归养血颗粒这些都可以。如果吃完冰淇淋，没有其他不适，没有出现肚子疼、手脚冰凉、月经改变这些情况，这个问题不大，可以暖宝腾腾肚子，可以喝一点生姜大枣熬的水驱寒，偶尔一次、两次，可能不会有太大改变。一般要是经期老是吃寒凉食物，或者感受寒凉容易导致宫寒。