病情分析：红糖大枣枸杞桂圆煮水喝补气血。可以每晚喝一点，此药物具有补血的功效。补气功效甚微。依据所描述情况分析，建议你平时清心寡欲，多参加户外活动增强体质，工作中不要给自己太大压力，保证充足的睡眠。必要时找中医通过望闻问切四诊合参辩证施治。