病情分析：一般而言，多久可以恢复正常，要看个人拉伤的程度，还有个人保养治疗恢复的情况 。考虑为膝关节韧带损伤的病变发生，绝大多部分情况下是因为膝关节负重着休息欠佳等因素导致的，从而膝关节处韧带软组织充血水肿增生粘连，无菌性炎症发生，肌酸增高，引发关节处肿胀疼痛的现象发生。建议平时要多注意多休息。