病情分析：产妇正确吃饼干的方法是，产妇如果想吃饼干，每次就吃一两块垫垫肚子，吃完饼干要多喝一点水，可以预防上火。种类方面，妈妈不要选择夹心饼干、巧克力饼干等添加剂较多的饼干，最好挑选有品牌的全麦消化饼。含有膨松剂、色素、香精等食品添加剂，这些食品添加剂同样会影响乳汁的质量。