病情分析：引起脚转筋的因素有很多，常见的有：1、运动过于频繁剧烈，并且没有做好热身活动。2、很多人为了漂亮，天冷之后仍旧穿的很薄，受风寒之后也会引起脚转筋。3、缺钙也是脚转筋的因素之一，建议到医院查一下血钙的水平，如果缺钙的话，可以在下口服钙尔奇等钙剂，还可以从食物补充钙，比如骨头汤、新鲜的蔬菜、水果等。