2019-07-31
问题描述： 什么时候喝脱脂奶粉的时间最好？
医生回答(1)
曾海江 副主任医师
赣州市人民医院 小儿科
病情分析：牛奶最好是在睡前半小时喝最好，你也可以在早餐的时候喝，但是不能空腹喝。每天三餐正常合理饮食，早餐吃好吃饱，因为早餐是一天中最重要的一餐，早餐吃好了一天都会很精神，午餐可适当吃些肉类，吃到八成饱，晚餐尽量不吃高热量和高脂肪的食物，可以喝点粥，多吃蔬菜水果，饭后不要立即坐下。