病情分析：腰部和颈部的椎体疼痛，要考虑是颈椎病和腰椎间盘突出症，建议给于颈椎牵引，以及按摩、针灸、理疗等，平时要注意保护颈部，不要老是低头工作，不要长时间上网或者看电视。常做头颈部的屈伸、旋转运动，以舒经活络，增强颈部的力量，睡觉是枕头不要太高，平时也可以热敷一下颈部。