2019-07-31
问题描述： 金鸡独立不伤膝盖吗？
医生回答(1)
陆斌 副主任医师
马鞍山市人民医院 骨科
病情分析：金鸡独立健身法，是一个简单易行、可直接调节身体平衡、调和阴阳失调、谐调五脏六腑的方法。金鸡独立健身法很简单，只需要将全身放松，双眼微闭，两手自然放在身体两侧，然后任意抬起一只脚，试着站立几分钟。站立的关键在于不能睁开眼睛，同时必须将全身所有的力量和心意集中在脚底。